세상살이
백년 허리 만드는 좋은 운동, 허리 망치는 나쁜 운동
마스타
2016. 1. 22. 14:55
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윗몸일으키기나 다리들어올리기 등의 운동이
허리에 안좋은 운동이었다니.. 헐~
『백년 허리』 일러스트 다운로드
아래 파일을 다운 받아 출력해서 사용할 수 있다고 한다.
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정선근 서울대 재활의학과 교수가 제안하는
100년 가는 허리 만들기 프로젝트
98%의 요통은 수술 없이 완치할 수 있다!
백년 허리 만드는 좋은 운동 10
허리 망치는 나쁜 운동
** 출처 : http://sciencebooks.tistory.com/824
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