생활속운동2014. 2. 25. 22:50
300x250




김연아 선수 점프의 비밀



이 엄청난 높이와 비거리 그리고 회전력




위 영상에 대한 설명과 회전력, 비거리, 높이 에 대한 분석은 아래 뉴욕타임즈 INSIDE THE ACTION 에서 볼 수 있다. 


2010년도 올림픽 당시 자료

http://www.nytimes.com/interactive/sports/olympics/olympics-interactives-figure-skating.html?_r=1&



300x250
Posted by 마스타
생활속운동2014. 2. 25. 21:42
300x250
소치 동계 올림픽 김연아 피겨 갈라 프로그램 주제곡 - 에이브릴 라빈 의 이매진

Avril Lavigne - Imagine ( cover ) in [HQ]


김연아는 갈라쇼 프로그램 주제곡으로 존레넌의 이매진 대신에 애이브릴 라빈이 부른 이매진을 주제곡으로 선택하였다. 

300x250
Posted by 마스타
세상살이2014. 2. 25. 21:12
300x250


세상에서 성공한 사람들 밀도가 가장 높은 곳은? 비행기의 일등석이다. 퍼스트클래스는 비행기 좌석의 3%이고, 부유층 구성비도 3%이다. 성공한 사람과 같은 행동을 하면 당신도 언젠가는 그들처럼 성공할 수 있을 것이다.


비행기 1등석 담당 스튜어디스가 발견한 3%의 성공 습관. 16년 동안 일본 항공사와 외국 항공사를 넘나들며 국제선 1등석 객실을 담당한 전직 스튜어디스 미즈키 아키코가 발견한 3% 승객의 작지만 성공을 만드는 5가지.


(1) 1등석 승객은 펜을 빌리지 않는다.


항상 메모하는 습관이 있고 모두 자신만의 필기구를 지니고 다녔다. 메모는 최강의 성공 도구로 기록하는 행위는 신뢰를 주고, 아이디어를 동결건조시켜 보존해준다.


(2) 성공한 사람들은 전기와 역사책을 읽는다.


유독 퍼스트클래스에서는 신문을 가져달라는 요청이 드물다. 지독한 활자의 중독자들로 베스트셀러가 아닌 잘 알려지지 않은 투박하고 묵직한 책을 읽는다.


(3) 성공한 사람들은 자세가 다르다.


퍼스트클래스의 승객은 일단 자세가 바르다. 그리고 시선은 각도가 높은 것이 특징이다. 자세가 좋은 사람은 범접지 못할 당당한 분위기를 풍긴다. 행동거지가 당당한 사람은 정면을 바라보기 때문에 시선의 각도도 자연히 높아진다.


(4) 대화를 이어주는 ‘톱니바퀴’ 기술


퍼스트클래스의 승객은 정말 흥미진진하게 다른 사람의 이야기를 듣는다. “그래서 어떻게 됐지요?”, “그럼, 어떻게 하는 게 좋을까요?” 승무원에게 고자세를 취하지 않고, ‘바쁜 중에 미안하지만’과 같이 항상 완충어구를 덧붙이며 말을 건다.


(5) 주변 환경을 내편으로 만들어라.


퍼스트클래스에 동승한 자신과 같은 처지에 있는 다른 승객에게 인사하는 것은 매우 효율적인 인맥 형성 방법이다. 성공한 사람들이 아내를 극진히 모시는 이유는 높은 지위에 올라도 개의치 않고 솔직한 생각과 감정을 말해 주기 때문이다. 늘 아내를 존중하고 아내의 의견에 귀를 기울인다.


- 미즈키 아키코, 퍼스트클래스 승객은 펜을 빌리지 않는다



* 출처

http://daroo.tistory.com/78


300x250
Posted by 마스타
생활속운동2014. 2. 25. 17:02
300x250


올림픽 등 국제 경기대회에서 상위권에 입상을 하면, 이에 따라 포인트가 발생하는데,

이 포인트를 합산해서 연금을 지급한다. 


여기서 정확하지는 않지만, 100 포인트는 대략 100만원 정도로 계산될 수 있다. 


올림픽 금메달은 90 포인트이지만 100만원으로 정해 놓았다. 

예시) 올림픽 금메달 100만원, 은메달 75만원, 동메달 52만5천원


하지만, 연금의 상한액을 100만원으로 정해 놓았기 때문에 이를 초과하는 포인트는 일시금으로 지급받게 된다. 

예시) 올림픽 금메달 67,200천원, 은메달 56,000천원, 동메달 39,200천원


예를 들어, 올림픽 금메달을 2개를 수상했을 경우,

금메달 1개에 해당하는 것은 연금으로 월 100만원을 받고, 또다른 금메달 1개에 해당하는 것은 일시금으로 67,200천원 을 받게 된다. 



세부 지급 대상과 지급 내역은 아래와 같다. 




 경기력향상연구연금


1. 지급 대상

올림픽, 세계선수권대회, 아시아경기대회 등 국제 경기 대회에서 국위를 선양한 선수


구분

금메달

은메달

동메달

4위

5위

6위

올림픽대회

90

70

40

8

4

2

장애인올림픽대회

농아인올림픽대회

90

70

40

-

-

-

세계선수권대회

4년주기

45

12

7

-

-

-

2~3년주기

30

7

5

-

-

-

1년주기

20

5

2

-

-

-

세계대학생경기대회
아시아경기대회
세계군인체육대회

10 2 1 - - -


  - 올림픽대회 또는 아시아경기대회 정식경기종목이 아닌 종목중 검도, 롤러스케이팅, 수상스키, 수중 종목의 세계선수권대회와 복싱의 월드컵복싱선수권대회는 상기 도표

    의 아시아경기대회 평가점수를 적용한다. 〈개정 94. 7. 27, 2002. 11. 9〉 

  - 축구의 월드컵축구대회, 육상의 국제 마라톤대회(전년도 말 세계랭킹 40위 이내 선수가 2명이상 참가한 대회이어야 함)는 상기 도표의 세계선수권대회 평가점수를 적용한

    다. 

  - 럭비풋볼의 아시아선수권대회는 금메달 7점, 은메달 2점, 동메달 1점의 평가점수 적용
  - 위의 평가점수는 1개의 메달(또는 성적)에 적용하는 평가점수이며, 2개이상 획득한 자에게는 추가획득 메달에 대한 평가점수를 합산 적용한다.
  - 빙상 세계선수권대회의 스프린트와 올라운드 경기에서 최종합계방식으로 메달을 수여하는 경우에는 최종메달만 인정한다. 〈신설 2008. 11. 13〉


2. 지급 기준

  - 국제 경기 대회 입상 순위별 평가 점수 부여
  - 평가 점수 합산 누계 20점부터 연금의 종류를 선택하여 지급

    * 연금의 종류 : 월정금, 일시금, 장려금


 월정금

지급 결정이 확정된 달부터 대상자가 사망한 달까지 매월 20일에 지급

지급 상한액은 100만원


점수

월지급액(천원)

기준

20~30점

300 ~ 450

20점부터 10점당 15만원

30 초과~100점

525 ~ 975

10점당 7.5만원

100점 초과~110점 / 기준 10점당 2.5점/
(단 올림픽금메달 100만원)

1,000(상한액) 10점당 2.5만원
110점 초과시 - 초과점수 10점당 150만원
단, 올림픽금메달은 500만원

예시) 올림픽 금메달 100만원, 은메달 75만원, 동메달 52만5천원


 일시금

일시에 지급하며, 재차 메달 획득 시 합산된 점수에서 기존 점수를 뺀 점수를 산정 후 지급

지급 상한액은 없음


점수 월지급액(천원) 기준
20~30점 22,400~33,600 30점까지 1점당 112만원
31점~ 34,160 30점초과부터 1점당 56만원

예시) 올림픽 금메달 67,200천원, 은메달 56,000천원, 동메달 39,200천원


 장려금

평가 점수 20점 미만으로 세계대학생경기대회, 아시아경기대회, 세계군인체육대회에서 금메달을 획득한 선수에게 450만원 지급 (평가점수 20점 도달 후 기 지급액 450만원 공제)


3. 통보 의무

수혜자가 사망하거나 제19조에 의하여 연금 수령 자격 상실 사유가 발생하거나 거주지나 신상 등의 변동 시에는 지급 대상자 또는 그의 직계 가족 또는 배우자는 해당 사항과 관련 서류를 가맹 경기 단체와 대한체육회를 경유하여 공단에 통보



* 출처

국민체육진흥공단  http://www.kspo.or.kr/?menuno=105



사진출처 : 김연아 공식웹사이트 http://yunakim.com/


300x250
Posted by 마스타
생활속운동2014. 2. 25. 15:06
300x250




김연아 선수 공식 웹사이트


Welcome to Yuna Kim's Official Website

Olympic & World Figure Skating Champion


http://www.yunakim.com/



300x250
Posted by 마스타
생활속운동2014. 2. 25. 13:49
300x250


김연아 어린시절 유종현 코치가 격려해 주는 장면이 담긴, 많은 사람들이 사용하는 짤방이 있다.





찾아 보니, 이 짤방의 원본 동영상이 있었다. ^^




20초 쯤 부터 보시면 다른 선수와 부딪히는 장면부터 나온다. 


* 출처

http://yunakimfan.com/2014/01/08/36032/



그리고, 흥미로운 점은, 

위 영상에서 입고 있는 옷을 보면 이번 소치 동계 올림픽 프리스케이팅 때 입은 옷과 디자인과 색이 비슷합니다. 아주.. ^^

우연이었을까요? ㅎ



300x250
Posted by 마스타
생활속운동2014. 2. 25. 13:01
300x250


@ 주요 피겨 용어 정리

 

피겨 프로그램에 관한 용어


Short Program ('SP') 쇼트 프로그램
2분 50초의 규정시간 안에 주어진 과제에 맞춰서 경기해야 하는 프로그램 


Free Skating ('FS') 프리 스케이팅
LP(Long Program)로도 불린다. SP보다 자유롭게 구성할 수 있는 프로그램
FS는 여자부의 경우 4분, 남자부의 경우 4분30초이고 각각 ±10초는 허용된다


!!! 싱글 피겨 스케이팅은 SP의 점수와 FS의 점수의 합으로 순위가 결정된다


Exhibition ('Ex')

Gala(갈라)로도 불린다. 대회 마지막날 메달입상자들이 보여주는 것으로
본 경기인 SP, FS에서는 볼수 없는 다른 모습들을 볼수 있는 기회



* 출처

http://blog.daum.net/_blog/hdn/ArticleContentsView.do?blogid=0Fe49&articleno=5814623&looping=0&longOpen=



300x250
Posted by 마스타
생활속운동2014. 2. 25. 12:57
300x250
2007 0323 월드 Yu-Na Kim SP 록산느 탱고 미국해설 고화질(한글자막)


2007 World Yuna Kim 김연아 FS - The Lark Ascending 종달새의 비상 - German Commentary


300x250
Posted by 마스타
컴퓨터2014. 2. 25. 12:34
300x250

MS Windows 에서 IE 를 사용하지 않게 하거나 해제하는 방법.

Windows 7 을 기준으로..



1. 다른 브라우저를 기본 브라우저로 설정하기

시작버튼 > 기본프로그램 > 기본 프로그램 설정  에서 브라우저를 선택해서 기본으로 설정하면 된다. 



To make changes in Windows 7

Before you make changes, you should install a browser other than Internet Explorer, and you must be logged in to your PC as an administrator.

  1. Click the Start button Start button, click Default Programs, then click Set program access and computer defaults. Administrator permission required If you're prompted for an administrator password or confirmation, type the password or provide confirmation.
  2. Under Choose a configuration:, click Custom, then under Choose a default web browser:, select the browser you want to make your default.

  3. To remove all visible entry points for Internet Explorer, untick the Enable access to this program checkbox for Internet Explorer , then click OK.



2. IE 를 사용안함으로 하는 방법

시작 버튼 > 제어판 > 프로그램 및 기능 > Windows 기능 사용/사용안함  에서 IE 를 찾아서 체크 해제하면 된다.






To turn off Internet Explorer in Windows 7

  1. Click the Start button Start button, click Control Panel, click Programs, then click Turn Windows features on or off . Administrator permission required If you're prompted for an administrator password or confirmation, type the password or provide confirmation.
  2. Untick the checkbox for Internet Explorer to turn it off, then click Yes.

  3. Click OK and, when prompted, restart your PC.



다른 버전의 Windows 에서 IE 를 사용하지 않게 하려면 아래의 사이트를 방문하면 된다.


http://windows.microsoft.com/en-gb/windows/How-to-turn-Internet-Explorer-off


300x250
Posted by 마스타
컴퓨터2014. 2. 25. 12:16
300x250




EU 의 판결에 따라, 마이크로소프트 사가 브라우저를 선택해서 설치할 수 있게 제공하는 페이지이다. 

상위 11개의 브라우저를 확인해 볼 수 있다. 


http://www.browserchoice.eu/BrowserChoice/browserchoice_en.htm




300x250
Posted by 마스타